Si necesitas perder peso para una ocasión especial y sólo tienes una semana de margen puedes seguir esta dieta que te hará perder hasta 10Kg. No es recomendable continuarla más de una semana ya que podría afectar seriamente tu metabolismo.

La dieta de la "Sopa Quema Grasa" se utiliza en realidad para conseguir una bajada de peso muy rápida en pacientes antes de ser operados. Después de una semana a dieta deberás  descansar unos días ya que el descenso de peso es rápido y el cuerpo necesita reponer energías. También se puede utilizar como dieta de depuración para eliminar toxinas.

La dieta se basa en la preparación de una sopa que contiene alimentos muy bajos en grasas y ausencia de hidratos de carbono. Es realmente efectiva, aseguran los especialistas, quienes insisten en su advertencia de no continuarla más de siete días ya que se trata de una dieta no equilibrada que proporciona pocas vitaminas y pobre en grasa, lo que significa que la asimilación de las vitaminas liposolubles está alterada. No debe seguirse más de una semana y para mantener luego en el peso se recomienda comer normal y sustituir la comida o la cena por esta sopa.

Ingredientes de la sopa:
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados.
Seis cebollas grandes.
Dos pimientos verdes.
Un ramillete de apio.
Un repollo o col.
Sal y pimienta al gusto, o especias, o cubitos de caldo.

Elaboración:
1-Escaldar los tomates, poniéndolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver los cubitos de caldo o las especias hechas en casa, añadir la pimienta y el orégano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras estén hechas.

Consejos:
Si te es posible es mejor preparar bastante cantidad ya que la puedes conservar en el frigorífico o en el congelador. Puedes tomarla a tu gusto, ya sea fría o caliente, aunque si la tomas caliente te llenará más.

Una semana de dieta:
Día 1: Ingerir sopa (mínimo 2 veces al día). Todas las frutas que desee (menos banana). Infusiones, café sin azúcar, jugos naturales y agua.
Día 2: Sopa y verduras crudas o cocidas (sin aceite). Por la noche puedes ingerir una patata grande al horno con un poco de mantequilla o aceite de oliva, beber líquidos sin azúcar.
Día 3: Sopa (cantidad que desees). Frutas (excepto banana) y verduras, líquidos.
Día 4: Sopa, y únicamente bananas (hasta 3 grandes o 6 chicas) y leche desnatada (2 vasos grandes). Agua cantidad deseada.
Día 5: Sopa. Hoy puedes ingerir carne magra (hasta 1/2 kilo) y 6 tomates, beber entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de la carne.
Día 6: Sopa. Mucha verdura con carne, pero nada de patata, y líquidos.
Día 7: Para terminar la semana toma la sopa como los demás días y come arroz integral hervido. Jugos de frutas naturales y verduras.

No te olvides que antes de comenzar esta dieta es importante consultar a tu médico, porque no todos los metabolismos responden igual.