Canal Salud
Adelgazar y salud
DIETA RÁPIDA DE QUESO Y MELÓN
Para adelgazar rápidamente. Se trata de una dieta que se debe seguir solamente un día a la semana.
Más información sobre formas de adelgazar
Consejos del Dr. RiscoDesayuno: Mezclar el zumo de 1 limón con 1 vaso de agua caliente; 1/2 melón; 100 g de queso suizo, o cualquier otro queso duro; café, sin leche ni azúcar.

A media mañana: 100 g de queso con café solo o té con limón.

Comida: 1/2 melón y 200 g de queso. Puede tomarse por separado "a lo seco" o prepararlo en ensalada. Basta con cortar el melón y el queso en trozos pequeños y rociarlos con una salsa hecha con 1 cucharada pequeña de aceite de régimen; cebolla picada; 2 cucharadas pequeñas de vinagre; un poco de mostaza; 2 cucharadas pequeñas de zumo de limón y un poco de pimienta negra.

A media tarde: 1 taza de té con limón; 50 g de queso.

Cena: Puede elegirse entre el mismo menú del desayuno o 1 tortilla de 2 huevos y 50 g de queso, con melón como postre.

Téngase en cuenta que no está permitido la leche con el café, y hay que usar edulcorante artificial.

Para freír la tortilla debe utilizarse una sartén antiadherente.