Los kilos de más
Una de las formas más fáciles de calcular el peso ideal consiste en convertir en kilos los centímetros que exceden del metro de estatura. Aplicando esta conversión, una persona de 1,75 metros de estatura debería pesar 75 kilos.

En este cálculo no entran en consideración otros factores que influyen de forma considerable en el peso adecuado de una persona, como son, por ejemplo, los de su constitución ósea –huesos grandes y densos–y muscular–musculatura muy desarrollada y fuerte–, por lo cual debe tomarse sólo como el adecuado para establecer un peso ideal aproximado.

No obstante, si al aplicarlo se encuentra que es muy grande la diferencia entre lo que se debería pesar y lo que de hecho se pesa, puede ser muy útil como indicador aproximado de la cantidad de kilos que se puedan tener de más.