Los Dulces
Los azúcares que el organismo necesita recibir son un elemento común en las frutas, por lo que comiendo a diario las que generalmente están especificadas en los regímenes, se conseguirá aportarle la cantidad necesaria.

Todos los demás dulces deben omitirse, desde el azúcar corriente hasta los bombones, sin dejar de lado todo tipo de postres. Para aquellas personas reacias a tomar ciertos alimentos sin azúcar o con edulcorantes, siempre queda el recurso de la miel, cuya utilización se podrá ir reduciendo de forma gradual hasta acostumbrar el paladar, y la mente, a disfrutar de sabores que sean menos endulzados.