| DIETA CON UN APORTE DE 900 CALORIAS |
Desayuno: 150 g de café con leche; 10 g de pan integral; 100 g de naranjas.
Comida: 150 g de lenguado a la plancha; 150 g de patatas al horno o al vapor.
Merienda: 100 g de fruta fresca: peras, manzanas o naranjas.
Cena: 150 g de caldo de verduras o pollo magro sin grasa; 100 g de hígado de ternera asado a la plancha, con limón; 100 g de cebollas hervidas, con vinagre; 100 g de fruta fresca: peras, manzanas o naranjas; 20 g de pan integral.
CONSEJOS PARA LA DIETA DE 900 CALORÍAS
Es bastante estricta y no deberías seguirla más allá de una semana - 10 días.
