Para gozar de un buen cutis es necesario que nuestra piel esté sana e hidratada. El mejor truco, y el más económico, para hacer buena cara es dormir diariamente unas ocho horas, alimentarse de forma equilibrada y beber cada día un mínimo de dos litros y medio de agua.

Si además se combinan estas medidas con un poco de ejercicio al aire libre, aún mejor. Para conseguir una imagen resplandeciente también se deben llevar a cabo algunos cuidados diarios sobre la piel y, en la medida de lo posible, es conveniente evitar el tabaco y el consumo de alcohol.

Trucos y Consejos:
Aplicar cada día sobre el rostro limpio una crema hidratante y, por la noche, no hay que olvidar desmaquillarse con productos específicos, según el tipo de piel. Pero cuidado, porque desmaquillarse dos veces al día, sobre todo si se utilizan productos alcalinos, es dañino para la piel.

Para luchar contra las antiestéticas arrugas, es conveniente hidratar la piel del rostro y del cuerpo cada mañana. Una epidermis hidratada y sana, la que contiene un 70 % de agua, se mantiene joven. Cuando este nivel disminuye, la epidermis se reseca y, por consiguiente, se arruga y envejece.

Ello se puede evitar bebiendo agua y utilizando una crema nutritiva y protectora. Es básico hidratar por dentro y por fuera. Las mujeres con el cutis seco pueden optar por una emulsión más rica y, por el contrario, las de piel grasa tienen que utilizar un fluido ligero.