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LA SALUD: Estar en forma y sentirse bien. |
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Los beneficios del baño:
Aunque la temperatura más aconsejable para bañarse es la corporal (37°
C) o ligeramente superior, el baño caliente tiene un efecto relajante, y
el frío es... |
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En forma tras los excesos:
Hay que intentar volver a mantener el tipo tras los excesos navideños.
Después de los atracones de las fiestas, y aprovechando el inicio de un
nuevo año... |
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La aromaterapia y la salud:
La aromaterapia apareció hace miles de años, cuando ancianas
civilizaciones usaban los aceites de esencias para tratar diversas
enfermedades físicas... |
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Spinning: Además de ser
una actividad divertida e intensa, sirve para endurecer los glúteos, las
piernas, los brazos y el abdomen: un método perfecto para quienes deseen
eliminar grasas... |
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Shiatsu contra el
estrés: El
shiatsu es un tipo de masaje de origen japonés que funciona muy bien
para la relajación. Está más que comprobado que el dolor de espalda, la
fatiga, la tensión... |
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El frío y el apetito:
Aunque no lo parezca, la llegada del frío puede aumentar la posibilidad
de que engordemos. Durante los días cortos y fríos tendemos a salir y
movernos poco... |
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El cepillo de dientes:
Si queremos investigar en la historia del cepillo de dientes tendremos
que irnos hacia atrás unos miles de años. El primer signo de higiene
dental conocido... |
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Trucos para un cabello
sano: Si deseamos ser los orgullosos portadores de un
cabello sano y bonito, debemos seguir ciertas normas y trucos para su
conservación correcta: Corto... |
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Gimnasia en casa: Aunque
no lo hayas pensado, puedes realizar unos ejercicios de gimnasia de
andar por casa que te pueden resultar muy beneficiosos. En general,
suele dar pereza... |
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Trucos para la piel sana:
Para gozar de un buen cutis es necesario que nuestra piel esté sana e
hidratada. El mejor truco, y el más económico, para hacer buena cara es
dormir diariamente... |
